Ang mga malagkit na teyp (kinesio tapes) ay pinaka-malawak na ginamit sa gamot sa palakasan upang ayusin ang mga kasukasuan ng mga propesyonal na atleta at pasyente sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala ng musculoskeletal system. Naging kalat ang mga ito at nagamit pagkatapos ng 1988 Olympics. Ang mga teyp ngayon ay gawa sa magaan na nababanat na mga banda, gawa sa tela ng koton na may isang espesyal na layer ng malagkit na hindi makagagalit sa balat sa matagal na paggamit. Maaaring magamit ng mga taong mahilig sa paglangoy, dahil ang layer ng malagkit ay hindi basa. Bilang karagdagan, sa mga modernong teyp https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, maaari kang magmukhang naka-istilo at naka-istilong salamat sa iba't ibang mga kulay. Ang mga modernong teyp ay ginagamit hindi lamang sa paggamot ng mga pinsala ng musculoskeletal system, ngunit matagumpay ding ginamit ng mga cosmetologist https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masahista.
Para saan ang mga teyp?
Ang mga nababanat na teyp (bendahe) ay nakakapagpagaan ng sakit, nagpapabuti ng daloy ng dugo at lymph, at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga lamad ng cell. Maaari silang magsuot nang hindi nag-aalis ng hanggang sa 5 araw - nang walang anumang kakulangan sa ginhawa. Ang mga teyp ay magkakaiba sa kanilang mga sarili sa lapad, ang materyal ng bendahe mismo, depende sa lugar ng aplikasyon. Ngunit mayroon silang isang karaniwang layunin: upang matulungan ang katawan na kumportable at mabilis na makabawi mula sa mga pinsala, labis na karga, stress at labis na trabaho.
Paano gumagana ang mga teyp?
Tinaangat ng tape ang mga ibabaw na tisyu sa itaas ng mga pinagbabatayan, pinapataas ang puwang ng physiological sa pagitan ng iba't ibang mga tisyu. Kapag inilalapat ang application, ang balat, subcutaneus tissue, fascial formations, kalamnan, ligament ay nakalantad. Sa panahon ng paggalaw, ang balat ng tao ay tumataas sa itaas ng mga kalamnan at ligament, na lumilikha ng karagdagang interstitial space at pinapabilis ang kanal ng lymphatic. Halimbawa, sa pagitan ng namamagang kalamnan at balat. Kaya, ang metabolismo at microcirculation ay nagpapabuti, hindi dumadaloy ang mga dahon ng likido, ang pag-igting ay pinahinga at, kasama nito, sakit at pamamaga sa kalamnan: ang matinding sakit ay nawala sa loob ng 20-30 minuto pagkatapos mailapat ang aplikasyon. At pagkatapos ay inilunsad ang mga proseso ng pagbawi. Ang taping ay hindi pumipigil sa paggalaw at pinapayagan ang mga atleta na magpatuloy sa pagsasanay at pakikipagkumpitensya. At ang mga teyp sa buhay ng isang tao ay hindi makagambala sa kanya sa pang-araw-araw na buhay.
Gumagana ang mga teyp sa tatlong uri ng mga system: pandama, vaskular at kalamnan. Sa kanilang tulong, maaari naming mai-program ang memorya ng kalamnan. Halimbawa Kaya, ang pag-tape ay bumubuo ng wastong pisyolohikal na pustura, na kung saan ay magiging pundasyon para sa isang magandang itinakda na mahabang leeg at isang malinaw na tabas ng mukha. Ang epekto ng pag-tap sa mukha - gumagana sa parehong paraan tulad ng "pagbuo ng mukha", sa static lamang.
Mga tampok ng paggamit ng mga teyp:
Ang epekto ng paggamit ng mga teyp ay direktang nauugnay sa pamamaraan ng kanilang aplikasyon. Dahil sa iba't ibang mga pamamaraan ng propesyonal na aplikasyon, posible na maimpluwensyahan ang isang tiyak na bahagi ng katawan nang eksakto kung kinakailangan at makuha ang maximum na mga benepisyo mula sa paggamit ng mga teyp. Para sa mga nais na malayang makisali sa pag-aayos ng tape, mayroong panitikang pang-edukasyon, mga tagubilin (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Ang lahat ay nakasalalay sa lugar ng aplikasyon ng tape (leeg, balikat, tuhod, siko, paa), ang bawat lugar ay may sariling pamamaraan ng aplikasyon. Maaari mo ring pag-aralan ang mga pamamaraan ng paglalapat ng isang patch sa mga dalubhasang kurso.
Mga pahiwatig para sa paggamit ng taping:
pinsala sa kalamnan;
pamamaga ng mga kasukasuan;
mga pasa / sprains;
pinsala sa gulugod;
mga problema sa leeg;
saradong bali;
phlebeurysm;
cellulite;
pamamaga;
Ang mga lugar ng aplikasyon ay ibang-iba:
Sa orthopaedics:
pagwawasto ng pustura;
paggamot ng flat paa sa mga bata;
pagpapalakas ng mga ligament;
kaluwagan mula sa sakit ng pagkapagod;
Kosmetolohiya:
Ang pinakakaraniwang pamamaraan ay upang pakinisin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad at gayahin ang mga kunot sa pamamagitan ng paglalapat ng mga teyp. Ginagamit din ang pamamaraan ng taping kapag mayroong "mga bag sa ilalim ng mga mata" (upang mabawasan ang edema), "double chin", pagwawasto ng contour ng mukha.
Sa sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Para sa mga tao (hindi propesyonal na mga atleta) na mahilig sa mga triathlon, marathon, pati na rin mga propesyonal na atleta na may pinsala:
pag-aayos ng mga kasukasuan: bukung-bukong, tuhod, ibabang likod - para sa tamang pamamahagi ng pagkarga;
kaluwagan mula sa sakit;
pagpapasigla ng mga nerve endings para sa isang mabilis na paggaling.
Paano gamitin ang tape sa iyong sarili:
Ang tape ay inilapat sa nasirang lugar, habang ang mga kalamnan ay dapat na nasa isang kahabaan ng estado. Ito ay inilapat mula sa isang dulo ng kalamnan patungo sa iba pa, na may napakaliit o walang tensyon. Ang tape ay inilapat mula sa proximal end ng kalamnan hanggang sa distal na dulo para sa suporta at mula sa distal na dulo hanggang sa proximal end para sa rehabilitasyon at paggamot.
ang balat ay dapat na tuyo at walang taba, ginagamot ng losyon bago mag-taping;
pagkatapos ng application, punasan ang tape upang maisaaktibo ang pandikit, na nagsisimulang magtrabaho mula sa pagkilos ng temperatura;
iwasan ang labis na pag-uunat ng tape sa panahon ng aplikasyon, upang hindi ito maalis ang balat;
ilapat ang tape tungkol sa 1 oras bago maglaro ng sports o bago maligo, upang ang pandikit ay may oras upang maayos na sumunod sa balat;
Mag-apply ng tape o hindi?
Para sa pag-iwas sa mga problema ng musculoskeletal system, tiyak na oo! Gayunpaman, dapat mong maunawaan na ang produkto ay dapat na sertipikado, na nangangahulugang dapat itong maging maayos na kalidad at masubukan, tulad ng
Para sa mga seryosong problema, dapat na konsulta ang isang may karanasan na propesyonal.
